Для тех, кто постоянно заботится о своем здоровье, следит за фигурой и лицом, знакома фраза: посещай баню не реже 1 раза в неделю. Действительно, влажный или сухой пар расширяют поры, помогая организму быстрее избавиться от продуктов распада, повышают иммунитет, способствуя тем самым профилактике острой распираторной вирусной инфекции.
Если нет возможности приобрести абонемент в сауну, то не спешите расстраиваться, потому что построить нечто уникальное можно и в собственной квартире. У вас установлена душевая кабина? Прекрасно, потому что из этой статьи вы узнаете, как ее можно модернизировать своими руками, превратив в домашнюю парную.
Душевая кабина с сауной – это не только возможность принять контрастный душ, но и попариться вволю, дав возможность сухому пару согнать лишнее количество жирка. Пристроить прототип финской баньки можно при помощи герметично закрепленных панелей (не обязательно прозрачных), куда прикупить электрическую печь с регулируемым уровнем температуры до 120 градусов по Цельсию и смонтировать конструкцию для «пятой» точки. Если взять за основу образец из Интернета и воспользоваться советами опытных мастеров, то душевая-сауна будет держать пар длительное время.
Итак, отправляйтесь на рынок стройматериалов, предварительно сделав расчеты стен и потолка. Термостойкий пластик можно приобрести у тех, кто занимается ремонтом душевых кабин, так как поставкой прозрачных панелей они занимаются регулярно. Второй этап – выбор уголка, с помощью которого вы соедините плоскости прозрачного прямоугольника между собой. Третье – выбор герметика, способного предотвратить выход тепла наружу. Четвертое действие – поддон. Остановитесь на эмалированном товаре: его с легкостью можно покрыть хлопчатобумажной тканью, деревянными съемными брусками, чтобы предотвратить ожоги ступней. Пятое условие – сиденье на ваш вкус. Рынок готов предложить минимум, как 5 конструкций для домашних саун. Выбор зависит от конструкции вашего дома, из бруса он или из кирпича.
Как только кошелек истощился, можно заказывать транспорт и везти покупки домой. Осторожно с пластиком. Любая трещина – и прощай идеальная парная. Как только вы вытащили из упаковки вс детали, начните с поддона. Его не обязательно крепить наглухо к соседу, который уже установлен, однако, воспользуйтесь возможностью соединить его прочно при помощи болтов к старой и новым стенкам. Места крепления залейте жидким герметиком. Как только установили новые стены, с внешней сторона посадите на влагостойкий клей уголок и места стяжек залейте тем, что применяли для болтов. Такие же работы проведите с крышей и дайте конструкции высохнуть. Дверную панель стоит поставить в пазухи после того, как убедитесь в том, что сауна не развалится. Последний этап – установка печи строго по инструкции, которую получили из рук продавца.
Остается только пожелать легкого пара: душевая кабина с сауной уже встречает вас!
